چگونه در یک روز ۱۰۰ صفحه مطالعه کنیم؟

چگونه بهره‌وری خود را برای مطالعه سریع‌تر افزایش دهید

مطالعه‌ی ۱۰۰ صفحه در یک روز به تلاش و اراده‌ی زیادی نیاز دارد، اما غیر ممکن نیست. با بهره‌گیری از راهکارهایی که در ادامه بیان می‌کنیم، می‌توانید شاهد تغییر و بهبود مشخص در عملکرد خود باشید.
(۱) تمام عوامل حواس پرتی را حذف کنید تا روی هدف خود متمرکز باشید

اگر می‌خواهید ۱۰۰ صفحه را در یک روز مطالعه کنید، حذف هر چیزی که می‌تواند حواس شما را پرت کند، یکی از اولین قوانین است. برای این کار، توصیه می‌کنیم با استفاده از این نکات شروع کنید:

همه امور اضافی را از روی میز و داخل ذهن خود حذف کنید

سعی کنید ذهن خود را از افکاری که در آن لحظه به آن‌ها نیاز ندارید پاک کنید. این موضوع همیشه نمی‌تواند ساده باشد: برای این کار باید خود را آموزش دهید که تمرکز خود را روی مطالعه حفظ کنید و فقط در زمان‌های استراحت به فعالیت‌های جانبی بپردازید.

اگر حذف عوامل حواس‌پرتی در هنگام مطالعه برایتان دشوار است، مطالعه‌ی مقاله‌ی «چگونه بدون حواس پرتی درس بخوانیم» احتمالاً برای شما مفید خواهد بود.

اعلان‌های تلفن همراه هوشمند خود را غیرفعال کنید

اگر در هنگام مطالعه مدام به سراغ تلفن همراه خود می‌روید، بهتر است آن را روی حالت هواپیما قرار دهید تا دچار وسوسه‌ی مراجعه به رسانه‌های اجتماعی نشوید